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🍎 Diario alimentare 🏋️ Allenamento 🧠 Coach di progressione 🤸 Functional e WOD 📊 Corpo e progressi 🎬 Catalogo esercizi

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Cosa fa

Diario, palestra, functional e corpo

Senza dover mettere insieme quattro app diverse.

🍎

Diario alimentare

Cataloghi alimenti di quattro paesi, scaricabili: Italia, Germania, Spagna, Regno Unito
Obiettivo calorico sul tuo metabolismo (BMR + TDEE)
Cibi e pasti personalizzati, acqua e integratori

🏋️

Allenamento

Routine con serie, kg e ripetizioni
Sessione live con timer di recupero e superset
Generatore di schede su misura

🧠

Coach di progressione

Algoritmico, offline, evidence-based (RPE/RIR, e1RM)
Volume settimanale per muscolo (MEV/MAV/MRV)
Un solo flag di sforzo: 😴 facile · 💪 giusto · 🔥 limite

🤸

Functional e WOD

Timer EMOM, AMRAP, Intervalli, For Time
Catalogo WOD e movimenti funzionali con video
Skill challenge a livelli

📊

Corpo e progressi

Peso, grasso (metodo Navy), massa e misure
Grafici di andamento nel tempo
Peso obiettivo con barra di avanzamento

🎬

Catalogo esercizi

278 esercizi, 271 video dimostrativi
Nomi e istruzioni in 5 lingue: IT, EN, DE, ES, PT
Filtro per 15 gruppi muscolari

Vedi tutte le funzionalità

Confronto

Perché è diverso?

	GiFit	Altre fitness app
Account	Nessuno (privacy totale)	Obbligatorio (condivisione dati)
Dati	Sul tuo telefono	Nel cloud
Offline	Funziona offline	Richiede connessione
Pubblicità	Nessuna	Spesso presente
Coach progressione	Incluso, offline	Premium o assente

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Per chi allena

Hai una palestra o segui atleti?

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